اگر مجھے گلے کی سوزش ہے تو مجھے کیا پینا چاہئے؟

اگر مجھے گلے کی سوزش ہے تو مجھے کیا پینا چاہئے؟ گرم موضوعات اور سائنسی امدادی حل کے 10 دن

حالیہ موسم خشک اور بدلنے والا رہا ہے ، اور گلے کی سوزش پوری انٹرنیٹ پر صحت سے متعلق ایک گرما گرم بحث بن چکی ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں سوشل میڈیا اور صحت کے پلیٹ فارم کے اعداد و شمار کے تجزیے کی بنیاد پر ، ہم نے آپ کو آرام دہ اور پرسکون حالت میں واپس آنے میں مدد کے ل relevant متعلقہ گرم موضوعات اور سائنسی تخفیف کے منصوبوں کو مرتب کیا ہے۔

1۔ انٹرنیٹ پر گلے کی سوزش سے متعلق ٹاپ 5 گرم عنوانات

2. تجویز کردہ مشروبات کی فہرست (افادیت کے ذریعہ درجہ بندی کی گئی)

3. ماہرین کے ذریعہ تجویز کردہ تین سنہری امتزاج

1.صبح کا مکس: گرم شہد کا پانی (اینٹی بیکٹیریل) + وٹامن سی ایفرویسینٹ گولیاں (استثنیٰ کو بڑھانا)
2.دوپہر کا مجموعہ: کرسنتیمم اور کیسیا بیج چائے (اندرونی گرمی کو کم کرنا) + شوگر سے پاک ناشپاتیاں پیسٹ (گلے میں سکون)
3.رات کا مجموعہ: گرم دودھ (چپچپا جھلیوں کی حفاظت کریں) + زیتون لیں (سیال کی پیداوار کو متحرک کرنا اور گلے میں سکون)

4. انٹرنیٹ کی مشہور شخصیت کے لوک علاج کے بارے میں غلط فہمیوں سے جن سے آپ کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے

5. علامات کے درجہ بندی کے علاج سے متعلق تجاویز

1.ہلکی تکلیف(کبھی کبھار خشک اور خارش): آپ جو پانی پیتے ہیں اس کی مقدار میں اضافہ کریں (2000 ملی لیٹر سے زیادہ روزانہ) ، اور گلے کی لوزینجز لیں۔
2.اعتدال پسند درد(نگلنے میں دشواری): مسالہ دار جلن سے بچنے کے لئے لوزینج + سپرے مجموعہ استعمال کریں
3.شدید علامات(بخار/پیپ سپاٹ): فوری طور پر طبی امداد کی تلاش کریں ، اینٹی بائیوٹک علاج کی ضرورت ہوسکتی ہے

6. خصوصی یاد دہانی

1. اگر 3 دن تک کوئی راحت نہیں ہے تو ، آپ کو طبی امداد حاصل کرنی ہوگی۔
2. بچوں ، حاملہ خواتین اور دیگر خصوصی گروپوں کو طبی مشورے پر عمل کرنا ہوگا
3. علامات جیسے ٹنائٹس اور جوڑوں کا درد سیسٹیمیٹک بیماری کی نشاندہی کرسکتا ہے
4. دائمی فارینگائٹس کے مریضوں کو باقاعدگی سے لیرینگوسکوپی سے گزرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

صحت کے زمرے میں حالیہ گرم تلاشیوں کا تجزیہ کرکے ، ہم نے محسوس کیا کہ گلے کی تکلیف کے 68 فیصد سے زیادہ معاملات خراب رہنے کی عادات سے متعلق ہیں۔ آپ کے کام اور آرام کے معمولات کو ایڈجسٹ کرنے ، ماحولیاتی نمی کو 40 ٪ -60 ٪ برقرار رکھنے اور متوازن غذا پر دھیان دینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ مناسب آرام کے ساتھ مل کر سائنسی کنڈیشنگ ضرورت سے زیادہ گرمی کی وجہ سے بنیادی طور پر گلے کے مسئلے کو حل کرسکتی ہے۔