چھاتی کے مساج کے لئے کون سے ضروری تیل استعمال کرنا ہے؟

عنوان: سینوں کی مالش کرنے کے لئے کون سے ضروری تیل استعمال کیے جاتے ہیں؟ گرم عنوانات اور سائنسی تجزیہ کے 10 دن

حال ہی میں ، ضروری تیلوں کے ساتھ چھاتی کے مساج کے بارے میں بات چیت سوشل میڈیا اور صحت کے فورمز پر خاص طور پر چھاتی میں توسیع ، چھاتی کی صحت اور نرمی کے اثرات جیسے موضوعات کے آس پاس تیزی سے مقبول ہوگئی ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات کی ایک تالیف مندرجہ ذیل ہے ، جس میں سینے کے مساج کے ل suitable موزوں ضروری تیلوں کے انتخاب اور احتیاطی تدابیر کا تجزیہ کرنے کے لئے سائنسی مشورے کے ساتھ مل کر۔

1. پچھلے 10 دنوں میں ہاٹ ٹاپک ڈیٹا کا خلاصہ

2. سینے کے مساج کے ل suitable موزوں ضروری تیلوں کی سفارش

اروما تھراپسٹس اور کلینیکل ریسرچ کے مطابق ، درج ذیل ضروری تیلوں کو خاص طور پر ان کی مختلف خصوصیات کی وجہ سے استعمال کیا جاسکتا ہے۔

3. تین اہم متنازعہ نکات جن پر حال ہی میں گرما گرم بحث ہوئی ہے

1.چھاتی میں توسیع کے اثر کی حقیقت: ماہرین نے بتایا کہ ضروری تیل کا مساج صرف عارضی طور پر مقامی خون کی گردش کو بہتر بنا سکتا ہے اور یہ ضعف سے بولا جاسکتا ہے ، لیکن یہ چھاتی کے ٹشو کے سائز کو تبدیل نہیں کرسکتا۔

2.ماہواری کے مساج کے خطرات: کچھ صارفین نے بتایا کہ مساج کے بعد سوجن اور درد خراب ہوتا ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ حیض سے 3 دن پہلے پریشان کن ضروری تیلوں کے استعمال سے گریز کریں۔

3.مارکیٹ افراتفری کا انتباہ: ایک مخصوص انٹرنیٹ مشہور شخصیت کے برانڈ کو ایسٹروجن شامل کرنے کے لئے بے نقاب کیا گیا تھا ، جس کی وجہ سے اگر طویل عرصے تک استعمال کیا جاتا ہے تو وہ اینڈوکرائن کی خرابی کا سبب بن سکتا ہے۔

4. سائنسی مساج کے لئے رہنما

1.بیس آئل کا انتخاب: ٹھنڈے دبے ہوئے میٹھے بادام کا تیل (موئسچرائزنگ) یا انگور کے بیجوں کا تیل (جذب کرنے میں آسان) کی سفارش کریں ، جس کا حساب 98 ٪ سے کم نہیں ہے۔

2.مساج کی تکنیک: حلقوں کو باہر سے اندر تک کھینچیں (آریولا سے گریز کریں) ، اور ہر بار 10-15 منٹ تک نرم چوٹکی اور اٹھانے کی نقل و حرکت کا استعمال کریں۔

3.استعمال کی تعدد: ہفتے میں 2-3 بار مناسب ہے۔ ضرورت سے زیادہ مساج سوزش کا سبب بن سکتا ہے۔

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

• دودھ پلانے والے مریضوں اور چھاتی کی بیماری کے مریضوں کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے
use استعمال سے پہلے 24 گھنٹے کی جلد کی جانچ ضروری ہے
muc چپچپا جھلیوں کے ساتھ براہ راست رابطے سے گریز کریں
opening ضروری تیل کھولنے کے بعد 6 ماہ کے اندر استعمال کرنا چاہئے

نرسنگ کے معاون طریقہ کار کے طور پر ، سینے کے ضروری تیل کے مساج کو عقلی طور پر اثر کو دیکھنے کی ضرورت ہے ، محفوظ طریقے سے فائدہ اٹھانے کے ل regular باقاعدہ مصنوعات اور ماسٹر سائنسی طریقوں کا انتخاب کریں۔ متعدد جہتوں میں سینے کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے ورزش (جیسے پش اپس) اور پروٹین سپلیمنٹس کو یکجا کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔