گرمیوں میں خشک کھانسی کے لئے کیا کھائیں

گرمیوں میں خشک کھانسی کے لئے کیا کھائیں؟ انٹرنیٹ پر 10 دن کے گرم عنوانات اور غذائی تھراپی کے منصوبے

حال ہی میں ، موسم گرما میں خشک کھانسی معاشرتی پلیٹ فارمز پر صحت کا ایک گرم موضوع بن چکی ہے۔ بیدو انڈیکس سے پتہ چلتا ہے کہ "موسم گرما کی کھانسی" کے لئے تلاش کے حجم میں سال بہ سال 35 ٪ اضافہ ہوا ہے ، اور ویبو پر متعلقہ موضوعات کے پڑھنے کی تعداد 200 ملین سے تجاوز کر گئی ہے۔ یہ مضمون آپ کے لئے سائنسی اور موثر غذائی تھراپی کے منصوبوں کو ترتیب دینے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ سے گرم ڈیٹا کو یکجا کرے گا۔

1. انٹرنیٹ پر سب سے زیادہ 5 سب سے زیادہ تلاش شدہ کھانسی سے متعلق عنوانات

2. کھانسی سے نجات پانے والے اجزاء کی تجویز کردہ فہرست

3. روایتی چینی طب کے ماہرین غذائی نسخوں کی سفارش کرتے ہیں

1.سانگجو ڈرنک: چینی اکیڈمی آف چینی میڈیکل سائنسز کی سفارش کی گئی ہے کہ 5 گرام شہتوت کے پتے ، 3 گرام کرسنتھیمم ، اور 1 جی ٹکسال لیں اور اسے ابلتے ہوئے پانی سے پیتے ہیں ، جو ایئر کنڈیشنڈ کمروں کی وجہ سے خشک کھانسی کے لئے موزوں ہے۔

2.چار جوس ڈرنک: بیجنگ یونیورسٹی آف چینی میڈیسن کے ذریعہ تیار کردہ ، لوٹس کی جڑ کا رس ، ناشپاتیاں کا رس ، پانی کے چیسٹنٹ کا رس ، اور اوفیپوگن جپونیکس کا جوس مساوی مقدار میں ملائیں اور خشک اور خارش والے گلے کو دور کرنے کے لئے دن میں دو بار لے جائیں۔

3.تین سفید سوپ: روایتی چینی طب کے گوانگ ڈونگ صوبائی اسپتال کے موسم گرما کے آؤٹ پیشنٹ کلینک میں ابلا ہوا پانی میں 100 گرام سفید مولی + 50 گرام گوبھی کی جڑ + 3 حصے سفید اسکیلین کی سفارش کی گئی ہے ، جو نزلہ زکام کے بعد کھانسی کے لئے موثر ہے۔

4. غذائیت پسند آپ کو ممنوع کھانے کی یاد دلاتے ہیں

5 لوگوں کے خصوصی گروہوں کے لئے احتیاطی تدابیر

1.حاملہ عورت: ایفیڈرا پر مشتمل اجزاء سے پرہیز کریں۔ راک شوگر اسٹیوڈ ناشپاتیاں (کور کو ہٹا دیا گیا) + للی 15 جی کی سفارش کریں

2.بچہ: شہد کو 3 سال سے کم عمر بچوں کے لئے احتیاط کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہئے۔ سیب اور پیاز کا پانی استعمال کیا جاسکتا ہے (1 سیب + 1/4 پیاز اسٹیوڈ)

3.ذیابیطس: شوگر کی بجائے لوو ہان گو کا استعمال کریں ، 5 جی ہنیسکل + 1/4 لوو ہان گو پانی میں بھیگے

6. علامات کی استقامت کا فیصلہ کرنے کے لئے معیار

نیشنل ہیلتھ کمیشن کے حالیہ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ موسم گرما میں بیرونی مریضوں کی کھانسیوں میں ، تقریبا 40 40 ٪ ایئر کنڈیشنر کے غلط استعمال کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ انڈور نمی کو 50 ٪ -60 ٪ پر رکھیں اور وینٹیلیشن کے لئے ہر 2 گھنٹے میں ونڈوز کھولیں۔ اگر علامات جیسے پیلے رنگ کے بلغم اور بخار ظاہر ہوتے ہیں تو ، سانس کے انفیکشن کو وقت کے ساتھ ہی جانچنا چاہئے۔